Vitamina C

Consumo de vitamina C fortalece sistema inmunológico

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La vitamina C no cura la gripe como algunos piensan, pero sí contribuye a fortalecer el sistema inmunológico ante la amenaza de enfermedades infecciosas. Además, estimula el buen funcionamiento de la flora bacteriana, determinante en la salud intestinal y digestiva, informó el Minsa. El nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS) del Minsa, César Domínguez, explicó que entre … Leer más

Combatir el frío no solo es abrigarse sino tener una buena alimentación

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Muchas personas en estas bajas temperaturas no saben exactamente qué consumir para reforzar su sistema inmunológico y son presas fáciles de resfríos e infecciones respiratorias, por ello es necesario mantener una alimentación equilibrada para no caer en excesos, manifestó la nutricionista del Portal Salud en Casa, Daniela Martinelli Montero.