Falta de sueño: Un enemigo silencioso

Dormir entre 7 y 8 horas sin interrupciones es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud. De no hacerlo estaríamos afectando nuestra calidad de vida, directamente en el rendimiento físico diario y, por consiguiente, perjudicando el desempeño rutinario como el trabajo. Para el Dr. Héctor Yaya, médico neurocirujano de Sisol Salud, el descanso … Leer más

Sueño de calidad y saludable reduce el impacto de la «crisis climatica»

Expertos reunidos en evento internacional organizado por la World Sleep Society (WSS), en el marco del Día Mundial del Sueño que se celebró el viernes pasado, destacaron la importancia del sueño como un pilar de la salud y su impacto directo en una mejor toma de decisiones que, en última instancia, pueden tener repercusiones incluso en los grandes desafíos a los que se enfrenta el planeta como la contaminación o el cambio climático.