Consumir pescados azules ayuda a prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que ha estado en aumento desde las últimas décadas afectando principalmente a las mujeres mayores de 50 años. En el Día Nacional de la Lucha contra la Osteoporosis, que se celebra hoy, el consumo de pescados azules es fundamental para prevenir este mal.

El ajonjolí, las legumbres y el cascarón de huevo ayudan a combatir la osteoporosis

La directora nacional de Medicina Complementaria de EsSalud, Martha Villar, estuvo en Diálogo Educativo, programa radial producido por INFOREGIÓN, y sostuvo que la manera más eficiente y económica de combatir la osteoporosis es consumiendo ajonjolí, legumbres, cascarón de huevo con limón; y caminando bajo el sol.