Descanso

Dormir entre 7 y 8 horas sin interrupciones es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud. De no hacerlo estaríamos afectando nuestra calidad de vida, directamente en el rendimiento físico diario y, por consiguiente, perjudicando el desempeño rutinario como el trabajo. Para el Dr. Héctor Yaya, médico neurocirujano de Sisol Salud, el descanso … Leer más