El verano es una temporada en la que provoca comer alimentos más ligeros, pero sobre todo es la temporada perfecta para hacer cambios importantes en la alimentación que serán de gran beneficio para la salud a largo plazo, informó hoy la Sociedad Nacional de Pesquería (SNP).
Por su alto contenido de omega 3, colágeno, vitamina D y múltiples minerales, beneficiosos para el buen funcionamiento del cuerpo humano, la Sociedad Nacional de Pesquería (SNP) resaltó la importancia del consumo de pescado al celebrarse hoy el Día Mundial de la Salud.
El consumo de pescados azules como el bonito, el jurel, la caballa y la anchoveta reduce el riesgo de sufrir cáncer de piel ya que el aceite Omega3 de estas especies evita que las defensas de las capas dérmicas se debiliten, se informó a INFOREGIÓN.