Alimentacion

Cinco consejos para reforzar nuestro sistema inmunológico

por

Mientras no encontremos cura para el coronavirus, nuestro sistema inmunológico es lo único que nos podrá proteger. Es un sistema de defensa que nos protege contra las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Milagros Merino, nutricionista de la Universidad de Piura, señala que los resultados de investigaciones han permitido identificar algunos factores dietéticos que … Leer más

Recomiendan consumo de menestras de dos a tres veces por semana

por

Las menestras forman parte de una alimentación balanceada. El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó su consumo de dos a tres veces por semana por su alto contenido en fibra, hierro y vitaminas, teniendo en cuenta que una adecuada nutrición evita contraer enfermedades y reduce el impacto de muchas de ellas en el organismo. A través … Leer más