“Evitar la exposición al sol entre las 11 am y las 4 pm previene el envejecimiento”

Farah Novoa Boza, miembro del consejo directivo de la Sociedad Peruana de Dermatología, estuvo en el programa Diálogo Educativo y dijo que el 80 % de la radiación solar origina el foto envejecimiento, por ello se debe proteger la piel desde edades temprana, “con el uso de bloqueador solar y de medidas de foto protección, como evitar la radiación solar entre las 11 am y las 4 pm a través del uso de sombrero, alguna sobrilla, caminar por la sombra y cobijarse bajo la sombra de los árboles”.

Asimismo, refirió que los bebés menores de un año no deben ser expuestos a la radiación, pues su piel es más sensible que la de los niños más grandes y los adultos.

En otro momento de la entrevista Novoa Boza recomendó que los bloqueadores solares sean comprados con la previa recomendación de un dermatólogo, pues no se deben comprar ni en las tiendas ni en las farmacias con la simple recomendación del farmacéutico. Se debe tener en cuenta, además, que el bloqueador tenga un factor de protección mínimo de 30.

Lo ideal, resaltó la especialista, es que “el bloqueador se aplique 20 minutos antes de salir de casa y luego cada dos horas volvérselo a reaplicar, sobre todo en la selva donde hay mucho calor y mucha radiación”.

Adicionalmente a estos cuidados, se debe tener una alimentación adecuada baja en grasas y rica en verduras y frutas frescas y una buena hidratación, eso ayuda a tener una piel saludable.

Diálogo Educativo es un  programa radial producido por INFOREGIÓN que se emite todos los sábados a las 7 de la mañana por Radio Municipal de Salvación 104.3 FM (Manu, Madre de Dios) y Radio La Luz 96.5 FM (Mazuko, Madre de Dios) con cobertura en Quincemil (Cusco).

Asimismo, por Radio Municipal de Kosñipata 98.10 FM (Paucartambo, Cusco) y por Radio Campesino 98.1 FM (Quispicanchi, Cusco).